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私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

うっかり練。

朽木前の最後の追い込み。

と言うわけでうっかり練。

 

今日のメンバーはミスティさん、山西さん、宮田さん、イナさん。

本当はサマタさんもでしたが、バイクトラブルでDNS

 

メニューは1時間走。うまく走れれば6周って感じ?

3月の練習時は12:15がベストラップ。

 

今回は以下の通り。

1lap 10:38

2lap 11:15

3lap 11:26

4lap 11:28

5lap 11:31

6lap 11:46

6周目は膝が痛く少し止まってしまった。

 

メリダ号に比べてセンチュリオン号は登りが重い…。

 

夏までに10分後半でコンスタントに走れるようになりたい。

 

 

-END-

 

 

 

 

 

連休初日-色々とリフレッシュ。

今日から8日間のGW。

 

初日はオフ。

午前中は駐在に行った知り合いから家電を引き取り。

テレビやらベッドやら色々と大きくなった。

ただでさえ自転車がたくさんあって狭い部屋がさらに狭くなった…

おかげで色々と断捨離して捨てることができた。

 

午後からは筑波へ。

オンザロードにブレーキやショックのワイヤリングやり直しの依頼と自分の体のメンテナンス。

 

肩から腰、臀部にかけて針治療。

肩甲骨周りがヤバかったけどだいぶ軽くなった。

 

いいリフレッシュ日だった。

 

明日はうっかり練だー。

しごかれてこよう!

 

-END-

 

CJ-U 八幡浜国際 XCO

日時:2017年4月23日
天気:晴れ
大会名:Coupe du japon やわたはま国際MTBレース
カテゴリー:エリートクラス
順位:43位/66人中 -1lap
距離:4.3km×6lap=25.80km
BIKE:MERIDA NINETY-SIX.9 TEAM
コンポ:SRAM XX-1 FR30 RR10-42T
TIRE:FR Maxxis IKON1.7bar
RR FR Maxxis IKON1.7bar

 

自分の中でのMTBシーズン開幕戦。

MTBを始めて2シーズン目がスタートした。

 

初のエリートレース、初の八幡浜、初のニューバイクレースと初づくし。

いったいどのくらい走らせてもらえるのかと不安だらけ…。

 

八幡浜のコースは大きく2つに別れたコース。

グランドを挟んで前半は高速なシングルトラックと登り。

後半はスリッピーな登りと木の根が多くあるゴジラのなんちゃら?とドロップオフがあるテクニカルゾーンとなっていた。

 個人的には楽しいコースでした。

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と言うわけでスタートは最後尾。

見慣れたメンバーで少しホッとした。

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13:30レースがスタート。

最初の舗装路が人を抜くチャンスであったが中々抜けず、前半のシングルトラックへ。

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入り口ではみんな押し寄せたせいで落車祭り。

一周目は前が詰まっていて、少しづつ抜いていく感じ。焦らずに淡々と走った。

 

2周目はだいぶばらけて来た。

福王寺さん、政井さん、山西さんなどと言ったメンバーでパック化。

3周目は後半に少し垂れて少しペースを落としてしまった。

この間に何名か抜かれてしまったが、フィードでジェルを貰って少し復活。

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そろそろ切られるかなと思いながらも、4周目に突入。

この周回で政井さんが前に出て来た。

やばいなと思いながらもきっとこの周回が最後だと思って、我慢して付いていった。

その後、グランド手前の登りで政井さんが滑って足をついたところを抜いて逃げた。

 

さくら坂で川上さんがもう一周いけるぞと教えたくれた。

 

なんとかもう一周走ろうと意地で駆け上がり、

その後、ゴジラのなんちゃらのところで転倒していた山西さんに追いついて抜くことができた。

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ドロップオフを抜けてグランドへ戻ったところ、ギリギリもう一周入ることができた。

 

が…ここで足が終わってた。

山西さんが一緒に行こうと声をかけてくれたがもうダメだった。

ここからは単独走行。

足をつって立ちゴケしたり散々なものだった。

後半のセクションでは多くの人に声かけて貰ってなんとか走りきれた。

 

初めてのエリートレースは取り敢えず無事に怪我なく走りきることができた。

 

1lap 16:51

2lap 15:45

3lap 16:13

4lap 16:07

5lap 17:14

 

サポート頂いたチームメンバーの皆さん、大会関係者の皆さんありがとうございました。

そして、一緒に走った選手の皆さんお疲れ様でした。

 

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次戦は朽木です。

ちょうど一年前のデビュー戦です…。

登れるかな…。

 

-END-

 

 

 

 

 

インターバル。

漸く筋肉痛も落ち着いて来たのでトレーニング再開。

 

雨予報だったので会社のジムでインターバル。

 

アップ 10min 200-250W

インターバル 1min×1minレスト×10本 20min 400W

 

キツイけど終わった後の達成感は清々しい!

 

明日は通勤ロングかな。

 

-END-

月火はオフ日…

月曜日は足の回復日でオフ。

昨日は自転車の引き取りと組み立てのためオフ…。

 

中々疲労が抜けない感じでだるい…。

 

あっ、自転車引き取ったら、ブレーキレバー固定用のトルクスが行方不明になってた。

 

輸送中に落ちたのか元々入れ忘れたのか。

早速手配したけど、朽木までに間に合うのかな?

 

早く輪行箱作り直さねば。

 

明日からは自転車に乗りたいけど天気が怪しげだなぁ…

 

-END-

CJ-U八幡浜国際レースデー

初のエリートレースデー。

 

結果は43位/65人中? -1lapだった。

初のエリートレースは激しかった。

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スタート舗装路からのシングルトラックの突入時に周りで落車祭り…。

中には崖下に落ちた人もいたとの事だった。

やはりトップカテゴリーだからなのかな?みんな殺気立った様な声が響いてたのには驚いた。

 

最後の1lapは激タレしたけと、最後まで怪我なく走れたのは良かった。

 

今日はゆっくり休んで来週から朽木に向けて頑張ろう。

お疲れ様でした。

 

-END-

 

 

 

八幡浜試走日。

いよいよレースシーズンスタート。

朝の2時に起きて、3時出発。

 

6:20初 成田発-松山行きで移動。

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松山空港でチーム集合し移動。

 途中の道の駅?でお昼。

鯛飯と鯖フライうまかった!

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そしてコース試走。

初めての八幡浜コース。

高速テクニカルコースはお初。

1周目は中々上手く乗れず。

2周目以降はだいぶ乗れるようになった。

TOTAL4周走った。

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明日はどれくらい走らせてもらえるかわからないけど、初のエリートレースを楽しんで来よう!

 

-END-