◇火曜日→室内トレーニング アップ 200W 10min ヒルクライムモード1 60min ストレッチ 30min 計測は大丈夫が若干増えてしまった…汗 でも、体脂肪率が減って筋肉力量が増えたからよし笑 でも、多分誤差だろう。 ◇水曜日→室内トレーニング ラン 4km 20min 久々…