今日も仕事終わりにトレーニング。 アップ 200W 100rpm 15min ヒルクライムモード MAX270W 100rpm 45min ジムで同期の菓子くんに遭遇。 久々にご飯へ。 明日は一緒に朝練やることに! 早く寝ないとなぁー!
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