昨日は台風の為、室内トレーニング。 会社の、エアロバイクが新しくなってた! 車速や走行距離が出るようになり、モードも増えました。 200W走 20min 100rpm縛り インターバル 15min 250W-400W 前のエアロバイクよりも、同じワット数での負荷が高い気がする……
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