私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

2016-09-21から1日間の記事一覧

昨日は室内トレ&今日はオフ。

昨日は台風の為、室内トレーニング。 会社の、エアロバイクが新しくなってた! 車速や走行距離が出るようになり、モードも増えました。 200W走 20min 100rpm縛り インターバル 15min 250W-400W 前のエアロバイクよりも、同じワット数での負荷が高い気がする……