私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

2016-11-01から1日間の記事一覧

室内トレーニング。

久々に会社の体育館のジムでトレーニング。 ◇20分走 200W×10min 250W×5min 275W×5min ◇ヒルクライム走×45min MAX310W ここのエアロバイクの方が出力に対して軽い気がする。 明日は早いから寝よう。 -END-