2016-12-12から1日間の記事一覧

フィジカルトレーニングとローラー練5

自転車レース

最近も自転車に乗ると腰痛が治らない感じが続いてる。かれこれ腰痛とは中学生時代にバレーをやっていた頃からの付き合いで、椎間板ヘルニアや腰椎分離症、疲労骨折などいろいろやりました。昔から腹筋が足りないと言われてたので、そろそろ真面目に腹筋ト…