私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

2017-01-14から1日間の記事一覧

トレーニング再開。

腰痛から2週間。 最初の1週間は騙し騙し乗っていたが、 きちんと診断を貰って、今週はおとなしくした。 ようやく痛みがなくなって来たので今日からトレーニング再開! が…寒波到来でとても外で走る気にはなれず、室内でトレーニング。 ・アップ前のストレッ…