八幡浜前のラストレと言うことで今日もローラー。 昨日のインターバルのせいか、脚が重い。 インターバルではなくちょい負荷で一定走。 Time:35min Dst:13.40km Ave:22.2km/h 明日は出張なのでトレーニング無しの予定。 初の八幡浜 初のエリート 初のメリダ…