こんばんは。 本日は会社のジムでバイクトレーニングしてきました。 最近は定ワット走メインでしたが、久々にHillモードです。 メニュー：Hillモード ×50min(アップ10min/レスト10min) Power：100-315W(0.5kg.m-3kg.m) ケイデンス：95-100rpm 消費エネルギー…