私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

2017-12-26から1日間の記事一覧

バイクトレーニング。

こんばんは。 本日は会社のジムでバイクトレーニング。 ◇バイクトレーニング×57min アップ:4min 定負荷走(220-260W):50min ダウン:3min 隣にいた方も高負荷で練習していたので頑張れました。 明日はオフの予定です。 -END-