こんばんは。 本日は、オフ日。 と言うわけで2週間に一度の針治療です。 今回は通常の背中に加えて、足も治療してもらいました。 足に刺すのは初で、太もも裏とふくらはぎに刺してもらいましたが中々の激痛でした。 治療後は足が軽くなりました。 たまに足も…

こんばんは。 本日はオフです。 スノボとオフロードトレーニングで足や肩に筋肉痛になってます。。。 とりあえずスレンダートーン1時間で腹筋トレーニングで終了。 明日はローラー練です。 -END-

こんばんは。 今週末はシーズン初すべりです。 例年、12月にはシーズンインしているのでかなり遅めのシーズンインです。 今シーズンから完全にアルペンは卒業し、フリースタイルに専念します。。 アルペンやりたいのですが、シクロクロスやる為に断捨離しま…

こんばんは。 年明けて8日目にして仕事始め。 さすがに10日休むと仕事を忘れてしまいますね。 というか忘れたい・・笑 午前中は新年式典の為、ほぼ仕事できず。 午後もミーティングなどで気づけば夕方。 その後もメールの処理や考え事をやっていたら帰宅時間…

こんばんは。 明日がシクロクロス千葉なので本日はオフにしました。 といっても朝から予定がいっぱい。 起きる ↓ 掃除 ↓ 車の修理(ディーラーへ） ↓ 歯医者 ↓ レース準備 ↓ 車の引取り ↓ レース準備(車へ積み込み) ↓ 千葉へ移動(知人宅) ↓ 鍋パーティー ↓ 就…

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。本日から1/3まではオフです。 1/7にCX千葉なのでトレーニングすべきですが…(^-^;初日は、笠間稲荷へ初詣に行きました。 初詣は人生で2回目。やはり元旦と言うこともあり、激混み。 まさかの入場…

今晩はトレーニング無し。 明日から長崎へ一時帰省します。 通常は年末連休に帰省するのですが、今回はいとこの結婚式の為、このタイミングです。 4日間ですが、実家でまったりしてきたいと思います！ -END-

こんばんは。 今日もトレーニング無し。 今週は月曜日以降トレーニングできず、罪悪感たっぷりです。 その為、明日はトレイル＋トレランの予定でした。 が、準備ををしていたころ再びメリダ号のリアショックのリモートが機能しなくなっていることに気づきま…

こんばんは。 本日も昨日に引き続き姫路出張でした。 朝から夕方までみっちり打ち合わせ。。 この数日は弁当とパンばかり食べてます。 明日からはちゃんとしたご飯を食べよう(笑) -END-

今朝は朝出勤。 午後は県内で外出。 夕方から姫路へ移動。 23時着。 長い一日でした(笑) -END-

昨晩は風邪気味なのと仕事で色々あり、 気づけば寝落ちてました。。 水曜日、木曜日と出張なので、出先で少しトレーニングやろうと思います。。 -END-

2週間に一度の針治療日。 じん整骨院に通い始めてそろそろ１年。 宇都宮からつくばに通うのも慣れました(笑) 昨年、自転車シーズンからそのままスノーボードシーズンに入った結果、持病腰痛が再発し、悪化・・・・足の甲が感覚がなくなってました。 そんな時…

こんばんは。 本日も出張であったため、オフ日です。 明日はバイクトレーニングの予定です。 さて、すっかり忘れていたJCFライセンスの継続申請。 例年は3月に申請してましたが、『今回からシクロクロスはシーズン中にライセンス更新が必要』らしい？ 年明け…

こんばんは。 本来、月曜日はスイムorランですが本日はオフ日にしました。 昨日転倒した際に軽く膝を痛めたようで念のため安静にしておきます。 ただ、明日も出張でジムトレ出来ないので若干の罪悪感がありますが。 まあ仕方ないので水曜日から頑張ろう。 話…

咳止め効かず…。 毎晩夜になると咳が止まらなくなる。 昨日は最高にヤバかった。 明日、再度病院に行ってみよう。 と言うわけで練習無し。 今年の全日本は結果にこだわらず楽しもう。 -END-

レース開けという事でオフ。 朝から咳は出るわふくらはぎは痛むわコンディションとしては最悪です… 会社の病院で薬をもらって様子見の状態。 全日本翌日から海外出張もあるためこれ以上悪化は避けたいな。 こんなコンディションなので当然全日本の成績は期待…

約1週間ぶりの更新…。 先週は色々ありすぎて更新を怠った。 一里野大会を終えて本日はオフ日。 朝からじん整骨院へ向かい腰痛治療。 だいぶほぐれてきたのか、反応が小さくなってきた。 臀部の張りが増えてきたので今後はそっちの治療をお願いしようかな。 …

今日は練習無し。 ジン整骨院で針治療。 肩→背中→腰→臀部。 全て針まみれ。 途中何度も悶絶。 痛かったー。 痛かったということはよくなるはずだ。 明日は登り練。 頑張りましょ！ -END-

今日も練習なし。 夕方から海外とTV会議で21時帰宅。 明日は所用で千葉にはロング予定が… 雨予報。 さてどうするか？ -END-

昨日の朝練と針治療が響いたのか、少しだるい。 仕事もピーク状態が続きっぱなし。 明日も9時から19時まで打ち合わせやらなんやらだ。 今週は富士見をDNSして正解だったかも。 土曜日は千葉までロングだ。 あと1日頑張ろう。 -END-

月曜日はオフ日。 ベットの上でゴロゴロできるのが、至福の時間。 明日はレース前、最後のトレーニングかな。 頑張ろう。 -END-

今日は仕事終わりに筑波へ。 オンザロードにとあるものを預けて、 じん整骨院へ。 2週間空けると腰回りはコリコリ…。 今日は本当にヤバかった…。 超絶悶絶しながら、終了。 明日、明後日は最後の追い込みとしたいとこだが、雨予報…。 会社のジムでトレーニン…

今日はオフ。 この2日間の練習と仕事疲れが響いたのか、気づいたら寝てた。 明日も腰痛治療のため筑波なのでオフの予定。 週末も雨予報なので室内練かな…。 -END-

昨日の100キロにロードがかなり体に答えてた。 連休明け仕事初日は、仕事にならず…。 明日は朝練だ。 頑張ろう。 -END-

レース前のオフ日。 と言うわけで洗車×二台。 AMは通勤車。 PMは遠征車。 共に久々に磨いたのでクタクタ。 明日は朝から軽く足を回すか検討中…。 明後日の午後から朽木に向けて移動を開始予定。 あの長い登りが待っている…！ -END-

今日から8日間のGW。 初日はオフ。 午前中は駐在に行った知り合いから家電を引き取り。 テレビやらベッドやら色々と大きくなった。 ただでさえ自転車がたくさんあって狭い部屋がさらに狭くなった… おかげで色々と断捨離して捨てることができた。 午後からは…

今日は練習無し。 仕事終わりにつくばの治療院へ。 3週間も空いてると臀部や腰回りがコリッコリ。 先生からもヤバイと言われた。 と言うわけで針と電気でしっかり治療。 相変わらず痛いけど必ず良くなるからなぁ。 週末はしっかり追い込もう。 -END-