私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

日常

2018年元旦

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。本日から1/3まではオフです。 1/7にCX千葉なのでトレーニングすべきですが…(^-^;初日は、笠間稲荷へ初詣に行きました。 初詣は人生で2回目。やはり元旦と言うこともあり、激混み。 まさかの入場…

2017年大晦日。

こんばんは。今日は朝から大掃除しました。 普段からマメに掃除をしてますが、中々手を着けられてない部分を中心に掃除しました。書類やベランダ周りの要らないモノがだいぶなくなりスッキリです。午後は今年最後の練習と言うことでローラー練習。 ◇ローラー…

回復走。

こんばんは。 本日は所用で始発で東京へ。 久々に鈍行に乗りましたがやっぱり怠いですね。 お金に余裕があれば新幹線ですね…(^-^; 今晩は昨日のツーリング疲れが残っていたので軽めに回復走しました。 ◇回復走×30min 253kcal 明日は大掃除をやって軽めにロー…

帰省。

今晩はトレーニング無し。 明日から長崎へ一時帰省します。 通常は年末連休に帰省するのですが、今回はいとこの結婚式の為、このタイミングです。 4日間ですが、実家でまったりしてきたいと思います! -END-

本日も出張。

こんばんは。 本日も昨日に引き続き姫路出張でした。 朝から夕方までみっちり打ち合わせ。。 この数日は弁当とパンばかり食べてます。 明日からはちゃんとしたご飯を食べよう(笑) -END-

上海出張2日目

今日は朝から猛暑でした。 外に出た瞬間にげんなり…。 8時過ぎなのに36℃。 一日中工場にいたので朝汁だくでいいダイエットになった笑 明日明後日も工場なので熱中症にならんように気をつけないと。 -END-

上海出張1日目。

本来は会社は休み。 でも、今日から海外出張です。 久々のANAで、14時成田発。 そして、16時上海着。 今年の上海は140年ぶりの猛暑らしく、日中は40度超えらしく暑い…。 明日から現場だが、大丈夫かな? -END-

悪化…。

咳止め効かず…。 毎晩夜になると咳が止まらなくなる。 昨日は最高にヤバかった。 明日、再度病院に行ってみよう。 と言うわけで練習無し。 今年の全日本は結果にこだわらず楽しもう。 -END-

出張2日目。

今日は一日中セミナー。 昨日の体調不良もたくさん寝たら何とか回復。 まだなどが少し痛いけど良くなってよかった! セミナーの方は面白い発表が多くていろいろと勉強会なった。 久々に刺激受けたな。 T社もだいたい考えてることは同じだった。 明日が終われ…

月火はオフ日…

月曜日は足の回復日でオフ。 昨日は自転車の引き取りと組み立てのためオフ…。 中々疲労が抜けない感じでだるい…。 あっ、自転車引き取ったら、ブレーキレバー固定用のトルクスが行方不明になってた。 輸送中に落ちたのか元々入れ忘れたのか。 早速手配したけ…

オフ日。

今日は出張で静岡へ。 朝の東北新幹線が架線トラブルで止まったが、 自分は一本前でギリギリセーフ。 なんとか予定通りに仕事して帰宅できた。 明日は午前仕事で午後は準備の為休み。 いよいよあと2日に迫ったシーズン開幕。 まずはエリートレースを楽しもう…

休養日→腰痛治療。

今日は練習無し。 仕事終わりにつくばの治療院へ。 3週間も空いてると臀部や腰回りがコリッコリ。 先生からもヤバイと言われた。 と言うわけで針と電気でしっかり治療。 相変わらず痛いけど必ず良くなるからなぁ。 週末はしっかり追い込もう。 -END-

福岡出張。

今日も出張。 今日も朝早く、移動が長い。 午前中には終わったが、なんとも言えない結果だった…。 取り敢えず空港で一蘭のラーメンがって帰ります。 週末はチーム練の予定だが、天気が悪い予報だ…何とか持ってくれ。 -END- -END-

佐賀出張。

今日から九州へ出張。 佐賀→福岡の日程。 いきはANA、帰りはJAL。 行きの羽田でスターウォーズデザインの機体がいた。 初めはジェットスターかと見間違えた笑 朝一の便で移動し、 帰りは19時過ぎの電車で福岡へ移動。 さすがに鈍行移動は辛い。 断然車の方が…

ローラー練のつもりが→オフ日。

今日は夕方雨予報。 家に帰宅してからローラー練のつもりが… 明日朝練だからと…やらず。 まだまだ心が弱いと反省中… 明日は頑張ろう! -END-

オフ日。

今日はオフ日。 調子の悪くなった車を仕事終わりに修理に預けて来た。 代車はグレイス…。 NBOXがいいなと淡い期待を抱いていたが違った。 明日は手賀沼練なので自転車が乗るか不安だったけどなんとか乗った。 明日は引きずられて来ます。 -END-

オフ日→先輩の壮行会

今日はオフ日。 インド駐在になる先輩の壮行会。 何回か壮行会やったけどこれが本当に最後だ。 自分もいつか駐在とかになるのかな。 焼肉だったが、ご飯お酒無し。 明日はトレーニングやろう。 -END-

オフビ〜。

今日は何もやらない。 とにかく休みます。 -END-

ついてない…。

今日は本気でついてない。 仕事は終わらない。 ロードバイクのタイヤはバーストする。 耳がおかしくなる。 あ〜、おもくそ腹たつわ。 取り敢えずタイヤ買わないと走れないな。 -END-

疲労感→休み。

昨日のスノーボード。 激しく滑ったわけではないが、 今日はなぜかだるい。 仕事終わりにトレーニングのつもりが、 バタンキュー…。 明日から気合い入れていこう! -END-

ゴッドハンド先生との出会い。

とうとう出会ってしまった。 先輩が通っている整骨院にいるゴッドハンド先生に…。 筋肉のコリを的確に見つけ、 手でゴリゴリ→針→電気ビリビリでほぐしてくれる。 いやー久々に変な汗と声が出てた笑笑 食生活にもアドバイスをもらったので気をつけようと思う…

出張3連戦。

今週は出張week。 火曜日:静岡 水曜日:兵庫 木曜日:三重 ↓仕事終わりに姫路城を初見学。 この間トレーニングは無し。 お酒も少し飲んでしまった。 移動が多く、腰や首がコリコリ。 という訳で取り敢えず昨晩は筋トレとストレッチ。 週末は自転車乗ろう! や…

仕事もトレーニングもオフ。

今日は土曜日休出の代休。 久しぶりにスノーボードに行こうと思っていたが、来月の海外出張のためパスポートの更新へ。 書類書いてあっという間に手続きは終了。 その後は、古い自転車のフレーム売ったりロードのステム短くしたり、銀行行ったり色々普段でき…

お台場シクロクロス。

今日は先輩のレース応援。 JCX年間ランク35人以上しか走れないお台場シクロクロス-エリート。 海外からワールドカップ出場選手も出場し、砂浜の多いレース会場。 どんだけ砂浜を走らせんじゃい❗️ と、思わず突っ込みたくなる。 スティーブ シャイネルめっち…

鈴鹿研修2日目、3日目

この2日間は毎日車に乗って、話術トレーニングをして朝晩ははビュッフェ食べて…。 確実にデブっております。 ただ、得るものは多く改めて運転は奥が深いという事を再認識。 日頃の自分の運転を反省せねば。 さて、トレーニングの方はというと、 2日目はプー…

鈴鹿で研修。

今日から鈴鹿でインストラクター研修。 と…その前に会社へ出勤! 現在一緒に働いているブラジル人の研修!! カタコトのへなちょこ英語を理解してくれる同じ年の彼に毎日感謝。 本当に真面目だ、馬鹿高い給料もらってる日本人管理職なんてすっ飛ばして入れ替…

壮行会。

今日は、会社の4輪インストラクターの大先輩が退社するということで壮行会。 運転のメカニズムについて脳科学的に研究をされていた方で、我々イントラの指導の方針などのベースとなる考え方を考えていた方。 新天地ではもっと活躍されると思うので、今後とも…

昇格申請。

今日はいつも通りオフ。 昨日のシクロクロスで肩が筋肉痛になったみたい。 超は入念にストレッチをして寝よう。 今週末は宇都宮シクロクロス。 C3への昇格申請も完了。 今週末も頑張ろう! -END-

腰痛の悪化…。

新年早々、腰痛が悪化。 右足の甲は痺れている。 スノボも自転車もお休み。 ゴロゴロしてても腰が痛いので、夕方に温泉へ… 電気風呂とマッサージチェアーで気休め。 明日は整骨院に行ってみよっ。 -END-

初滑り。

シーズン7日目&初滑り。 今日はフリースタイルデー。 普段はアルペン乗ってるメンバーも皆んなフリースタイル。 正月休みという事もあり、沢山人がいたのでフリースタイルで丁度良かった。 前回よりは少しはフリースタイルに乗れた気がしたが、周りが周りだ…