ロードワーク
3連休2日目。
本日はロードワークDAY。
じてんしゃの杜のロード練に参加してみた。
ルートは森林公園駐車場を出発し、小来川沿い(約20km)を2周回。
1週目はパックで走って2週目は各人のペースで走るといったメニュー。
移動の時から普段の単独練習よりも明らかにペースが早く、ついていけるか不安になる。
1周目:序盤は足が回ってましたが、下りでかなり足を消耗してしまった。
2週目:序盤から明らかに足が重い…。
そして、交換したサドルが合わずに痛み出す。
登りは付いていくのがやっとで、下になったら頑張ろうと思ってましたが既に足はご臨終。
下りの途中まで松本さんについて行こうとしたがラスト5キロくらいでちぎれてしまった。
いや〜情けない。
まだまだ精進が必要なようだ。
周回練後は、小代行川庵でとろろそばをいただきました。
思いの外、涼しくて気持ちいとレーニングでした。
Distance: 87.28km
Time: 2:45
AVg :31.6km
Cal: 2099kcal
Climb: 880m