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私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

室内トレーニング。

今日からトレーニング再開です。

 

でも、残業でスタートできたのは20:30…

しかも、エアロバイクはすべて埋まってるという…

 

取り敢えずランをやって、エアロバイクが相手から回復走。

 

ラン 15min 3.5km

バイク 200w × 15min 100rpm 

f:id:RD5_AWD_offroad_love554:20160913223535j:image

 

なんだか最近膝の違和感が消えないんです。

古傷の前十字靭帯かな…(-。-;

 

もう手術は嫌だよ…

 

-END-