昨日も室内トレーニング&今日はイントラ。
昨日も室内トレーニング。
今週はなんだかんだ平日実走ができなかった…
最近は忙しく、夜も遅いだなぁ…上期刈り取りが近づいてるから仕方なし!
とはいえ、乗らないわけにはいかないので。
1時間走 200-2500W 100rpm固定。
最後はインターバル 1min→2minレスト 4本
280-450W
そして今日はイントラのため練習なし。
明日は筑波練習の予定だけど雨かな…
おねがい!降らないで。
-END-
昨日も室内トレーニング。
今週はなんだかんだ平日実走ができなかった…
最近は忙しく、夜も遅いだなぁ…上期刈り取りが近づいてるから仕方なし!
とはいえ、乗らないわけにはいかないので。
1時間走 200-2500W 100rpm固定。
最後はインターバル 1min→2minレスト 4本
280-450W
そして今日はイントラのため練習なし。
明日は筑波練習の予定だけど雨かな…
おねがい!降らないで。
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