土曜日練習無し&日曜日はつくばで朝練。

土曜日はイントラの為、練習無し！

天気が良かったので乗りたかったが仕方なし。

10月末のイントラ大会が非常に不安だ…

日曜日は、つくば練。

秋雨前線の影響で、関東は雨予報だったので続々と参加者が離脱。

でもウェザーニュースの雨雲レーダーだと、午前中はなんとか持ちそうな様子。

オオハシさんは突撃するようなので自分も向かうことに。

途中雨降ってる場所もあったが、練習場所は降ってなかった。

早速着替えて出発。

メインメニューはジープロードて登りのインターバル。

1.3km/4min(エリートな方々)を4本。

1st 4:22 avg 15.5km/h

2nd 4:40 avg 14.5km/h

3rd 4:41 avg 14.4km/h

4th 4:32 avg 14.9km/h

オオハシさんとは15-20sec差らしい。

4th目は15秒遅れて出発してもらって追い込んでもらったので頑張れた〜。

その後は尾根を下るご褒美トレイル。

思っていたほどトレイルは濡れてなかった。

レース前にいい追い込みができたかな！

いよいよ今週は妙高。

初アドバンスクラス。

楽しみだなあ！

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