2016-09-26 オフ日。 日常 昨日のリカバリーライド。 やりすぎたらしく、今朝は筋肉痛…。 どうやらリカバリーライドではなかったみたい汗 毎週月曜日はオフ日なので自宅でストレッチ。 後は、ステムを変えてみた。 100㎜⇨110㎜に変更し、アングルも2度ほど下がった。購入時に設定してもらった状態。 ライディング中のポジションが高い様なので試しに下げて見た。 週末のトレーニングで試してみよう。 明日は室内トレーニング。 1h走だな! -END-