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私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

室内トレーニング。

本日も室内トレーニング。

 

最近雨ばかりでやる気が…出ない。

言い訳してる場合じゃないので、漕ぐことに。

 

が、終始足が重い…。

 

20分走 200W-250W 95-100rpm

 

インターバルやるつもりが足が重いので、

軽めに25分。

 

25分走 100-200W 85-100rpm 

 

無理せずその後はストレッチ。

 

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やっぱり疲れているのかな…。

 

今日はしっかり休もう。

 

-END-