室内トレーニング。

本日も室内トレーニング。

最近雨ばかりでやる気が…出ない。

言い訳してる場合じゃないので、漕ぐことに。

が、終始足が重い…。

20分走 200W-250W 95-100rpm

インターバルやるつもりが足が重いので、

軽めに25分。

25分走 100-200W 85-100rpm 

無理せずその後はストレッチ。

やっぱり疲れているのかな…。

今日はしっかり休もう。

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