新車購入とつくば練習。
◇2016/10/1新車購入
昨日、誘惑に負けて買ってしまった。
MERIDA NINETY SIX.29 TEAM。
メリダフルサスのハイエンドモデルです。
まだ、このマシンを乗りこなすほどの実力は無いけど、いづれこのマシンでエリートクラスを走りたい!
◇2016/10/2つくば練
そして、本日はレース前の週恒例のつくば練。
一里野の激坂を想定して、十三塚でインターバルトレーニング。
今日は登りのケイデンスをいつもよりも高めに意識し、75-90rpmを狙った。
普段は70rpmくらい?
◇タイム
1本目 10:53 1.58km 中腹から頂上
→最大斜度23㌫くらい?えぐい。
2本目 8:31 1.75km 果樹園から分岐まで
3本目 8:19
4本目 8:07
5本目 8:04
3本目以降はタイム順にスタート。
後ろから追っかけてもらったので、後半にタイムが伸びた。
いつもは重いギアを選びがちだけど、最近ケイデンス高めで練習していたのでこっちの方が良さそうだ。
その後、セイコーマートでアイス休憩。
ガリガリ君レモンスカッシュ味はかなりうまかった。
これで終わりかと思いきや、ロードワークに突入。
軽くのつもりががっつり回し回し20km程度走った。
途中から自分もムキになって走ってた笑
久々の晴天ライド楽しかったー!
このような恵まれた練習環境に感謝感謝です。
来週の一里野は頑張るぞー!
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