富士見前最後の室内トレーニング。

今日は、仕事で重要な報告が一つ終わった…。

この2週間近く資料作りだったのでやっとひと段落。

まぁ、他にと沢山やらないといけないことがあるけど。

仕事の話はさておき、富士見前最後のトレーニング。

残すところCJ-1 も2戦。

レース前なので軽めにインターバル。

アップ

150W×5min→ 200W×5min→250W×5min 100rpm縛り

インターバル 

1min→1minレスト×20min

250W→350W

ストレッチ10min

残り2戦でなんとかポイント稼いで、エリートに上がりたいなぁ。

まずは富士見でしっかり頑張ろう。

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