読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

練習再開。

トレーニング 自転車

今日は想定外に9時上がり。

風邪の調子もイマイチなんだけど、自転車乗らないと。

 

久々に3日以上ならなかったし…

 

外は寒いので3本ローラー。

f:id:RD5_AWD_offroad_love554:20161117234401j:image

 

◇ローラー練

Menu:10min刻みで負荷増大 ×40min

Distance:24.83km

Avg:36.8km/h

 

やはりトレーニングは楽しいけど、だるい…

 

来週はろまんちっくエンデューロなので頑張ろう!

 

-END-