チャリ通トレーニング。

今週から暖かくなって来たので、ロードバイク通勤を再開。

土曜に痛めたふくらはぎの付け根は少し改善。

どうやらクリートの位置とサドルの角度が悪かったみたい。

片道11㎞ 20分弱。

ストップアンドゴーが多いけど30㎞アベレージを切らないように走る。

来週からは遠回り通勤再開かな。

今週は体を慣らすところから始めよう。

水曜は夜練。

木曜はフィジカル。

金曜は整骨院。

土曜日は上り練。

頑張ろう！

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