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私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

室内練習。

自転車 トレーニング

朝からチャリ通しようと思ったらまさかの雨…。

 

夜からって言うてたやん!!

 

と言うわけで会社でトレーニング。

 

アップ

150-220W走×20min

 

ヒルインターバル Lv.13

180W×2min→MAX320W×2min 40min

 

途中何度がLv.12に下げてしまった…情け無い。

 

今年はLv.13をコンスタントに走れるようにしよう。

 

さてねるか…。

 

-END-