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私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

残業→ローラー練。

今日は朝の出張準備の為、残業。

遅くなりそうだったのであらかじめチャリ通は断念。

 

帰ってからインターバル。

アップ10min

1min→1min 10本

 5min全力

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明日の出張寝坊しないようにしないと。

 

-END-