私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

回復走。

いつもならオフ日だけど、昨日の疲れを取るために回復走。

 

30min走を負荷低めの高ケイデンスで。

 

なんだかんだペースが上がってしまうが、抑え気味に走った。

 

明日は出張で朝練できないから帰ってきてからローラーがんばるかぁ!

 

-END-