2017-07-30 ロード練 自転車 トレーニング 本日は友達が遊びに来ており、夕方から練習開始。 平地を淡々と漕ぐルート。 自宅→白沢街道→さくら→高根沢→テクノ街道→自宅 景色があまり変わらないので面白味はないがその分集中して漕げました。 途中夕立ちに巻き込まれそうでしたが何とか回避。 明日は久々に腰痛治療。 海外出張の移動続きで若干張っているので治療してもらいます。 -END- 明日はつくばに