ローラー練

今朝はロードワークのつもりが朝起きるとまだ路面が乾ききっておらず、おまけに霧でガスガス。

と言う訳でローラー練。

昨日譲って頂いた固定ローラーを早速使ってみました。　

◇ローラー練×50min

今まで使ってた3本ローラーよりも静かです。

でも、自転車固定部にどれくらい負荷がかかってるか不安です。

トレーニング後は髪切りやら洗車やら雑務を遂行。

その後アマゾンを徘徊し、ポラールのランニングウォッチをポチっと。

一応、先日ボーナスを貰えたので半年のご褒美に買ってみました。

車速や心拍数が計れ、ケイデンス計も同期出きるのでサイコンが要らなくなります。

明日はオフです。

まったり温泉でもいってきます。

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