久々に実走練。

こんばんは。

今朝は久々に実走練習。

ロードバイクで矢板方面を走ってきました。

◆ロードバイクロード練

距離：65.95㎞

時間：2h10min

消費カロリー：1250Kcal

天気も良く、風も穏やかで気持ちよく走れました。

序盤は足が重かったですが、距離を走るにつれて調子が戻った感じでした。

やはり4日も運動していないと体が訛りますね。

明日は軽めにランをやりたいと思います。

-END-