2017-12-19 ローラー練 自転車 トレーニング こんばんは。 本日はランをやるつもりでしたが、寒さと強風の為断念しました。 自転車競技を始めてから体脂肪が大きく減ったためか、冬の寒さに弱くなった気がします。 と言うわけで室内でローラー練に変更。 ◆ローラー練×35min アップ×3min 定負荷×27min ダウン×5min 消費カロリー:363kcal 明日もローラー練の予定です。 -END-