2018-01-15 オフ。 オフ日 こんばんは。 本日はオフです。 スノボとオフロードトレーニングで足や肩に筋肉痛になってます。。。 とりあえずスレンダートーン1時間で腹筋トレーニングで終了。 明日はローラー練です。 -END-
