2017-06-01 ローラー練。 自転車 トレーニング 今日は朝6:30出社。 しかも天気も悪い。 というわけでチャリ通なし。 帰宅後はローラー練。 アップ 5min 一定負荷 15min 1min→1minレスト ×5本 10min 明日は針治療日だ… 右筋ヤバし…。 -END-