治療日。
2週間に一度の針治療日。
じん整骨院に通い始めてそろそろ1年。
宇都宮からつくばに通うのも慣れました(笑)
昨年、自転車シーズンからそのままスノーボードシーズンに入った結果、持病腰痛が再発し、悪化・・・・足の甲が感覚がなくなってました。
そんな時、さまた先輩より紹介いただき通うようになりました。
治療開始直後は反応が強く触ることもできなかったのですが、針治療を続けたおかげで、今では掌で押す程度であればOKレベルになりました。
昨晩は臀部周りを中心治療して頂きました。
最近は寒くなって練習後のストレッチを行っていた為か、かなり反応が出てました。
練習も大事ですがケアもしっかりやってあげないといけませんね。
治療後はさまた先輩の元へ固定ローラーを引き取りに。
その後は1時間半ほど自転車談義。
今回はトレラン、アドベンチャーレース、エクステラについて色々と教えてもらいました。
来年は・・・出るのか?笑
全日本前に遅くまでお邪魔ありがとうございました。
全日本は応援には行けませんが、成績を期待しています。
この時間でかなり凍ってるので、明日朝乗るのは厳しいかな。。
早速ローラー練ですかね。
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