チャリ通トレーニング。

今週から暖かくなって来たので、ロードバイク通勤を再開。

土曜に痛めたふくらはぎの付け根は少し改善。

どうやらクリートの位置とサドルの角度が悪かったみたい。

片道11㎞ 20分弱。

ストップアンドゴーが多いけど30㎞アベレージを切らないように走る。

来週からは遠回り通勤再開かな。

今週は体を慣らすところから始めよう。

水曜は夜練。

木曜はフィジカル。

金曜は整骨院。

土曜日は上り練。

頑張ろう！

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ダメダメなオフ。

今日はうっかり練の予定が…。

前日のロード練で痛めた足が治らずにドタキャン。

本当に申し訳ありませんでした。

だいぶ痛みが引いたので、明日から走ろう。

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ロード練。

今日はじてんしゃの杜チームの方とロード練。

小来川→古峯神社を回るルート。

メンバーはE1、E2ライダー様。

途中までついていけたけど、後半はボロボロ。

古峯神社の手前でハンガーノック。

補給も足りなかったなぁ。

下りは向かい風できつかった…。

最後は足引っ張りまくりですいませんでした。

また出直します。

お疲れ様でした。

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ゴッドハンド先生との出会い。

とうとう出会ってしまった。

先輩が通っている整骨院にいるゴッドハンド先生に…。

筋肉のコリを的確に見つけ、

手でゴリゴリ→針→電気ビリビリでほぐしてくれる。

いやー久々に変な汗と声が出てた笑笑

食生活にもアドバイスをもらったので気をつけようと思う。

明日はロング乗ろう。

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出張3連戦。

今週は出張week。

火曜日:静岡

水曜日:兵庫

木曜日:三重

↓仕事終わりに姫路城を初見学。

この間トレーニングは無し。

お酒も少し飲んでしまった。

移動が多く、腰や首がコリコリ。

という訳で取り敢えず昨晩は筋トレとストレッチ。

週末は自転車乗ろう！

やはり、出張3連戦よりもレース3連戦の方が楽しいな。

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しんどい週明け。

レース開け早々、9時まで残業。

明日から三日間急遽出張…。

うーん週末まで自転車お預けだ。

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茨城クロス#4土浦レースデー

初めてのC2レース。

C2 7位/45人中でした。

今回のコースはとにかくスピードが早かった。

最後列からのスタートだったので、とにかく前を追いかけるのに必死。

あと2週あればなぁ…なんて言えるほど自分の足も残ってなかった。

直線の遅さがなんとかならないかな…。

来シーズンは頑張るかぁ。

我が師匠はC1優勝！

本当にすごい走りだった。

いつかこんな走りができるように頑張ろうと思った1日でした。

お疲れ様でした。

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