私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

チャリ通トレーニング。

今週から暖かくなって来たので、ロードバイク通勤を再開。

 

土曜に痛めたふくらはぎの付け根は少し改善。

どうやらクリートの位置とサドルの角度が悪かったみたい。

 

片道11㎞ 20分弱。

 

ストップアンドゴーが多いけど30㎞アベレージを切らないように走る。

 

来週からは遠回り通勤再開かな。

 

今週は体を慣らすところから始めよう。

 

水曜は夜練。

木曜はフィジカル。

金曜は整骨院

土曜日は上り練。

 

頑張ろう!

 

-END-

 

ダメダメなオフ。

今日はうっかり練の予定が…。

 

前日のロード練で痛めた足が治らずにドタキャン。

本当に申し訳ありませんでした。

 

だいぶ痛みが引いたので、明日から走ろう。

 

-END-

ロード練。

今日はじてんしゃの杜チームの方とロード練。

 

小来川→古峯神社を回るルート。

メンバーはE1、E2ライダー様。

途中までついていけたけど、後半はボロボロ。

f:id:RD5_AWD_offroad_love554:20170304225038j:image

 

古峯神社の手前でハンガーノック

補給も足りなかったなぁ。

f:id:RD5_AWD_offroad_love554:20170304225258j:image

 

下りは向かい風できつかった…。

f:id:RD5_AWD_offroad_love554:20170304224922j:image

最後は足引っ張りまくりですいませんでした。

 

f:id:RD5_AWD_offroad_love554:20170304225452j:image

 

また出直します。

お疲れ様でした。

 

 

-END-

 

 

 

 

 

 

ゴッドハンド先生との出会い。

とうとう出会ってしまった。

 

先輩が通っている整骨院にいるゴッドハンド先生に…。

 

筋肉のコリを的確に見つけ、

手でゴリゴリ→針→電気ビリビリでほぐしてくれる。

 

いやー久々に変な汗と声が出てた笑笑

 

食生活にもアドバイスをもらったので気をつけようと思う。

 

明日はロング乗ろう。

 

-END-

出張3連戦。

今週は出張week。

 

火曜日:静岡

水曜日:兵庫

木曜日:三重

 

↓仕事終わりに姫路城を初見学。

f:id:RD5_AWD_offroad_love554:20170303062239j:image

 

この間トレーニングは無し。

お酒も少し飲んでしまった。

移動が多く、腰や首がコリコリ。

という訳で取り敢えず昨晩は筋トレとストレッチ。

 

週末は自転車乗ろう!

 

やはり、出張3連戦よりもレース3連戦の方が楽しいな。

 

-END-

しんどい週明け。

レース開け早々、9時まで残業。

 

明日から三日間急遽出張…。

 

うーん週末まで自転車お預けだ。

 

-END-

茨城クロス#4土浦レースデー

初めてのC2レース。

C2 7位/45人中でした。

 

f:id:RD5_AWD_offroad_love554:20170226225013j:image

 

今回のコースはとにかくスピードが早かった。

 

最後列からのスタートだったので、とにかく前を追いかけるのに必死。

 

あと2週あればなぁ…なんて言えるほど自分の足も残ってなかった。

 

直線の遅さがなんとかならないかな…。

 

来シーズンは頑張るかぁ。

 

我が師匠はC1優勝!

本当にすごい走りだった。

f:id:RD5_AWD_offroad_love554:20170226225304j:image

いつかこんな走りができるように頑張ろうと思った1日でした。

 

お疲れ様でした。

 

-END-