2016-08-30 室内トレーニング。 トレーニング 毎週火曜日は室内トレーニング。 アップ 200W 20min インターバル 1min→30sec 20min 250-320W フィジカルトレーニング&ストレッチ 20min 台風は思ってたほどではなかったので、良かった。 明日は朝練! -END-