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私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

室内トレーニング。

 昨日の腰痛もだいぶ和らいだので、トレーニング!

 

アップ 200W走 20min

インターバル 30sec→1min 250W-450W 20min

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足おっもい…。

 

明日は朝練やるかどうか…迷ってます。

 

-END-