2016-09-08 室内トレーニング2日目 自転車 トレーニング 昨日も室内トレーニング。 200W走 100rpm × 45min ストレッチ 25min 腰痛もだいぶ治まってきた。 今日明日は仕事終わりに予定があるので練習無しかな…。 体を休めて、白馬へ向かおう！ -END-
