初ローラー練。

昨日はオフ日でした。

新しい車の手続きやら下関の準備で終了。

そして今日は、新兵器でトレーニング！

そう、3本ローラー笑

会社の自転車好きなお姉様より譲ってもらいました。

 とは言っても、一体どうやって乗るのかさっぱりわからず…。

取り敢えず慣れるまでに5分ほど四苦八苦しながら乗りました。

慣れてからは楽しくて気づいたらマジになってた…。

・ローラー練 30min

    Distance:19.23km

    AVG:38.2km/h

    MAX:51.3km/h

速度と負荷のイメージがさっぱりわからない汗

まぁ、汗ダラダラで心拍も結構上がったあらいいのか？

ちゃんと走るメニュー考えないと。

そして、下関に向けた自転車のパッキングはほぼ終了。

最初は輪行バックに詰めましたが、危ないとアドバイスをもらった。

朽木先輩より輪行箱をお借りしてパッキング。

忘れ物が不安なのでまだ蓋を閉めれない。

木曜日に確認して閉めよう。

明日は出張。

夜はメリダニューバイクの引き取り！

楽しみだ！

-END-