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私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

腰痛…。

先日の初滑り以降、腰痛が再発し木金とトレーニングを怠ってしまった…。

 

腰痛とは中学時代に椎間板ヘルニアになった以降の付き合い…

 

今年はMTBのレース序盤は必ず腰痛が出ていた。

冬は固いゲレンデバーンを滑ると腰痛が出る。

 

昔から腰回りの筋肉が足りてないと言われているので、冬のシーズン中にしっかりと鍛えよう!

 

 

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