2016-12-05 ローラーDAYS トレーニング 自転車 昨晩ローラー練のつもりが、スノボで疲れ果てて断念…。 と言うわけで、本日は2lot練。 ◇朝ローラー Time:40.21min Distance:23.91km Avg:35.5km/h ◇夜ローラー Time:40.20minDistance:23.84kmAvg:35.5km/h 明日は夜練。 頑張りましょう! -END-