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私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

平日インダーバル。

勢和前の最後のトレーニング。

 

最近平日は朝練とインターバル。

週末はチーム練といった感じ。

 

瞬発力は昔に比べてついたような気がするけど、どうなのかな?

 

前半戦はこのペースで続けてみようと思う。

 

◇室内インターバル 30min

アップ 10min

インターバル 1min→1minレスト 9本

                       2min→1minレスト1本

 

で、明日から木金と名古屋出張。

金曜日は妹宅に泊まってそのまま勢和に向かう予定。

 

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自転車と荷物はくちき先輩にお願いすることに。→ありがとうございます。

 

忘れ物がないようにしないと。

 

-END-