勢和前の最後のトレーニング。
最近平日は朝練とインターバル。
週末はチーム練といった感じ。
瞬発力は昔に比べてついたような気がするけど、どうなのかな？
前半戦はこのペースで続けてみようと思う。
◇室内インターバル 30min
アップ 10min
インターバル 1min→1minレスト 9本
2min→1minレスト1本
で、明日から木金と名古屋出張。
金曜日は妹宅に泊まってそのまま勢和に向かう予定。
自転車と荷物はくちき先輩にお願いすることに。→ありがとうございます。
忘れ物がないようにしないと。
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