UCI-2 宇都宮シクロクロス

大会名：2017宇都宮シクロクロスシリーズ

カテゴリー：UCI-2 Men Elite

ゼッケン番号：70

結果：49位/70人出走 4周 -5Lap

完走者：11人

機材：TREK Crockett

タイヤ：IRC SERAC CX TUBELESS(FR) 1.8bar

              TREK CX3 Team issue TUBE IN(RR)1.8bar   

クランク:SRAM RIVAL 40T

コンポ：SRAM RIVAL 11S

カセット：SHIMANO105 28-11

地元開催の宇都宮シクロクロス。

初めてのC1。初めてのUCI。初めてのJCX。初めての長袖チームジャージ。初めての砂場。と初めて尽くしのレースでした。

JCX初参戦なので 最後列スタート。

序盤はスタートのゴミゴミで中々前に出られませんでしたが、キャンバーや森林の中などMTBer向きのテクニカルな部分でちょっとづつ順位を上げていきました。

ただ、相変わらず遅い平地で追いつかれ抜かれたりで折角上げた順位を落として最後は49位に落ち着き最終的に４周目で足切りされました。

初の砂場は全周回乗車でクリアできましたが、ライン取りが上手くいったのは最終周のみでそれ以外は途中で失速して右や左にそれてしまいました。

最終的に優勝したのはU23の世界選手権銀メダリスト。

レース後半は流して走っている様な余裕っぷり。

初のC１レースは中々濃い体験ができたレースでした。

サポート＆応援ありがとうございました。 

年内のレースはこれで終了。

来年は年明けの千葉から参戦予定です。

平地遅さ克服せねば。

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休日出勤。

こんばんは。

本日は休日出勤でした。

会社のテストコースを使った四輪安全運転講習会でインストラクターをしてきました。四輪の運転も色々な理論がありますが、最後は感覚になるのでMTBやスノーボード同様に教えるのは難しいですね。

でも、帰り際に色々な気づきを得られたと言って貰えるとうれしいですね。

さて、明日はいよいよ宇都宮CXです。

海外選手も参加するということで厳しいレースになりそうですが、

初めてのC1レース頑張ってきたいと思います。

と言うわけで腹ごしらえです。

回転寿司の最高記録更新です(笑)

 

明日参加される皆さんよろしくお願いいたします。

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最近のトレーニング。

こんばんは。

約半年ぶりに更新します。

１０月にMTBシーズンが終わって早いもので２か月です。

最近は寒さに勝てず、室内練習が殆どです。

昨年のオフはエアロバイクと夜の実走でバイクばかりでしたが、

今年はランとスイムを追加してクロストレーニングにして続けられるようにしてます。

◇1週間のトレーニングメニュー

月曜：ラン(6km/30min)

火曜日：エアロバイク(250W×50min～60min)

水曜日：オフ

木曜日：エアロバイク(250W×50min～60min)

               フィジカルトレーニング

金曜日：水泳(水中歩行＋スイム 1min)

土曜日、日曜日：１日レースor実走、１日オフ

 

夏まではエアロバイク40分程度が限界でしたが徐々に乗れる時間が増えてきました。

昨年は冬に練習量が大幅に減って体重が増えてしまったので今年は

気を付けないと。

ちなみに今週末は、

土曜日：休日出勤(運転インストラクターの仕事)

日曜日：宇都宮CXで初のエリートレース

頑張りましょう！！

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オフ日。

 本日は海外出張の代休。

朝から治療だと思い込んでたら、午後からだった…。

午前中は掃除や洗車をして、気付いたら出発する時間。

いつも通り下道で筑波へ。

海外出張で座りっぱなしだったので、腰痛が多少でていたので針でほぐしてもらった。

ただ、反応は昔に比べるとだいぶ改善されていた。

昔は触られる事も困難だったから良くなっている証だ。

おまけで脹ら脛の吊り癖がでていたので脹ら脛も針でほぐしてもらった。

だいぶ体もらくになった。

その後、OTRでシクロクロスバイクの相談。

54がちょうど良さげ。

今のところ候補はクロケットかブーンかな？

早く決めないとシーズンに間に合わんな…

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ロード練

本日は友達が遊びに来ており、夕方から練習開始。

平地を淡々と漕ぐルート。

自宅→白沢街道→さくら→高根沢→テクノ街道→自宅

景色があまり変わらないので面白味はないがその分集中して漕げました。

途中夕立ちに巻き込まれそうでしたが何とか回避。

明日は久々に腰痛治療。

海外出張の移動続きで若干張っているので治療してもらいます。

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明日はつくばに

ロード練

5日ぶりに自転車に乗りました。

来週つくば9時間耐久に出るハンタマメンバーと。

平地メインに多少アップダウンを 55km。

途中から土砂降りでずぶ濡れでしたが走ってると気にならない笑

明日も雨みたいなので夜にローラーかな。

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帰国

5日間の海外出張より帰国。

朝一の便で帰国し、夕方に自宅へ帰宅。

久々の海外出張であったが、海外に出て日本のことを客観的に見ることも大事だ。

日本の常識は必ずしも常識と言うわけではない。

本当に毎回勉強になる。

今週は全く自転車に乗ってないので週末はぼちぼち乗ろう！

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