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私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

室内トレーニング。

 今日は久しぶりに室内トレーニング。

本当はチャリ通のつもりが、寝坊してしまったので断念…。

 

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◇メニュー

・ストレッチ× 15min

・200W 90-110rpm走 ×20min

・Hill climbモード3 × 20min

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トレーニング後はいつも通り計測。

全日本以降、堕落した生活をしていたが取り敢えず体重、体脂肪率ともにキープ。

 

白馬まで残り1ヶ月。頑張ろう。