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私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

室内練。

 今日は会社にてトレーニング。

 

CJに向けて、長く乗る習慣をつけないと。

 

アップ 10min 150-200W

45min走 200-220W

ウェイトトレーニング 20min

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久々に22:30帰宅。

 

明日も頑張ろう!

 

-END-