私と自転車とスノボと。

主に趣味の事を記録します。

帰省3日目

こんばんは。

 

今回の帰省のメインイベント。

従兄弟の結婚式でした。

 

従兄弟は2歳年下で既に子供が2人います。。

結婚式はアットホームな雰囲気で素敵な結婚式でした。

 

料理は地元の新鮮な魚や郷土料理で美味しかったです。

 

帰り際に婆様からあんたは何時だと言われました。。。

取り合えず、苦笑いしながらそのうちねと誤魔化しときました(笑)

 

明日は宇都宮へ帰ります。

 

訛りきった体をたたき起こさないといけません。

 

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帰省2日目

こんばんは。

 

今朝は朝から祖父のお墓へ。

お墓は近所の山の中腹にあり、子供の頃はヒーヒー言いながら登ってましたが、大人になると全然近く感じます。


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お墓からは町全体が見渡せます。

通っていた中学校が懐かしいです。

 また、お墓の周りは自然がいっぱい。


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 お墓から戻りばあさまのばばもり。

午後からは親の車の洗車。

中々汚れてました。


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そして漸く夜に落ち着いたので、ランへ。

トレーニング道具を持った帰ってなかったので有り合わせの道具にて走りに行きました。

 

◇ラントレ 15min 3.2km

地元を一周してみましたが思いの外距離がない。。

 

明日は結婚式だからトレーニングなしで。

 

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帰省1日目

帰省初日。

 

4:30に自宅を出発し、徒歩で宇都宮駅へ→

5:25宇都宮発の高速バスに乗り、成田空港へ。

 

往路はジェットスターで移動です。

自動チェックイン機で搭乗手続きを済ませて、試しに荷物の重量を測定したところスーツ込みで若干オーバー。

小物をすべてポケットに入れ、ヘアセット用のジェルなどを捨ててギリギリ7キロ以内におさめました。

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2時間半のフライトは途中でヘッドフォンの充電が切れてしまい、やることなくて長く感じました。

 

福岡空港で親と合流し、牧のうどんへ。
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定番の肉うどんとかしわめし。


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旨かったです。

 

その後長崎へ移動し、帰宅後は犬とまったり。


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 おばあちゃん犬ですが、まだまだ元気です。

移動の疲れもありそのままバタンキュー。

 

明日はなにするかな。

 

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帰省。

今晩はトレーニング無し。 

 

明日から長崎へ一時帰省します。

通常は年末連休に帰省するのですが、今回はいとこの結婚式の為、このタイミングです。

 

4日間ですが、実家でまったりしてきたいと思います!

 

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ローラー練

こんばんは。

 

本日もローラー練です。

 

◆ローラー練×35min

 アップ×5min

定負荷×35min

ダウン×5min

消費カロリー:509kcal

 

明日はオフで明後日から長崎へ一時帰郷します。

身内の結婚式参加の為です。。

 

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ローラー練

こんばんは。

 

本日はランをやるつもりでしたが、寒さと強風の為断念しました。

自転車競技を始めてから体脂肪が大きく減ったためか、冬の寒さに弱くなった気がします。

と言うわけで室内でローラー練に変更。

 

◆ローラー練×35min

 アップ×3min

定負荷×27min

ダウン×5min

消費カロリー:363kcal

 

明日もローラー練の予定です。

 

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エアロバイク練

こんばんは。

 

今朝は今シーズン一番の冷え込みだった様で、-3℃。

もう、真冬ですね。

 

今週末は帰省の為、自転車に乗れないので平日に乗り込んでおきます。

先週はあまりトレーニングできなかったので久々に汗かいてすっきりしました。

 
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◆エアロバイク練 60min

 アップ:200W×5min

 定ワット走:220‐250W×45min

インターバル:250-300W 1min-1min×5min

ダウン:5min

消費cal:756Kcal

心拍数:avg158/max189

 

明日はランorスイムです。

 

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