つくば練

今日はつくば練。

そして今シーズン初のチーム練。

メンバーはさまたさんと萩原さん。

獲得標高1900mのロング練。

3時間半しっかり乗れたな。

途中、ライドポジションが出てなくて太ももに負担がかかってる事を指摘してもらった。

ポジションを意識してなるのは大事だな。

これからは意識していこう。

お疲れ様でした。

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ソロトレーニング。

今日はインターバル練。

板戸大橋で

1.2km 2min→2minレスト×5本

その後は高根沢を回って帰宅。

明日はつくば練。

頑張りましょう。

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朝練→MTB通勤に変更

させて今日からロード朝練の予定が、前日にタイヤがバーストすると言う悲劇…。

朝練はキャンセルしたものの、何もしないのはダメだとXC車で通勤。

帰りは久々に遠回りして帰宅。

やはりMTBの方が楽しい。

通勤もこっちに変えようかな？

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ついてない…。

今日は本気でついてない。

仕事は終わらない。

ロードバイクのタイヤはバーストする。

耳がおかしくなる。

あ〜、おもくそ腹たつわ。

取り敢えずタイヤ買わないと走れないな。

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室内練習。

朝からチャリ通しようと思ったらまさかの雨…。

夜からって言うてたやん！！

と言うわけで会社でトレーニング。

アップ

150-220W走×20min

ヒルインターバル Lv.13

180W×2min→MAX320W×2min 40min

途中何度がLv.12に下げてしまった…情け無い。

今年はLv.13をコンスタントに走れるようにしよう。

さてねるか…。

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疲労感→休み。

昨日のスノーボード。

激しく滑ったわけではないが、

今日はなぜかだるい。

仕事終わりにトレーニングのつもりが、

バタンキュー…。

明日から気合い入れていこう！

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壮行スノーボード。

インドに駐在する先輩の壮行スノーボード@だいくらスキー場

腰を痛めて以降だから2ヶ月ぶりのスノーボード。

駐在する先輩は自分がスノーボードを始めるきっかけを与えてくれた方。

先輩はパーク&バックカントリー専門。

途中自分も目指したけど、カービングにはまってしまった。

今日のだいくらは晴天。

緩むと思っていたけど午後一まで持ってくれた。

駒止ゲレンデをひたすら回す。

FC-Wはいい感じだけど、自分の滑りがダメダメ。

柔らかい雪に慣れてないせいかフロント荷重すぎてバックサイドが抜けまくる。

1時過ぎまで滑って残りは座談会。

たまにはのんびり滑るものありだな。

明日から自転車トレーニングに戻ります。

お疲れ様でした。

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